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多囊卵巢综合征（PCOS）是一种生殖内分泌代谢性疾病，患者在饮食上需要注意避免某些食物，以减轻症状并促进恢复。以下是成都附二中医医院总结的多囊卵巢综合征患者应忌口的食物：

高糖食物：如糖果、甜点、饼干、蛋糕、软饮料、土豆泥等。这些食物会导致血糖水平升高，刺激胰岛素分泌增加，可能加重胰岛素抵抗，进而加重多囊卵巢综合征的症状。 高脂食物：如动物脂肪、奶油、肥肉、乳酪等。这些高脂肪食物会影响身体的激素平衡，不利于病情控制。 富含饱和脂肪酸食物：如人工奶油、油炸食品等。这些食物可能会抑制胰岛素的敏感性，增加胰岛素抵抗，对多囊卵巢综合征患者不利。 乳制品：牛奶等乳制品含有优质蛋白质，但可能提升睾丸酮水平，对多囊卵巢综合征患者不利。然而，一些患者可能仍需适量摄入牛奶以获取必要的营养，但应密切关注个人反应。 酱油：经常摄入酱油可能会推迟排卵，不利于多囊卵巢综合征患者的生殖健康。 冰冷食物：吃太多冰冷的食物可能会伤害子宫，导致多囊卵巢综合征更严重。 辛辣刺激性食物：如芥末、辣椒面、咖喱粉、麻椒、麻油、大蒜、胡椒等。这些食物可能对消化系统造成负担，还可能刺激卵巢和子宫，不利于内分泌调节。 热性食物和发物：如红枣、阿胶、桂圆、蜂王浆、煎炸食品、膨化食品、狗肉、羊肉、驴肉、牛肉、螃蟹、乌龟、大虾、深海鱼等。这些食物含有激素成分或属于发物，可能不利于多囊卵巢综合征患者的恢复。 展开剩余33%

为了促进病情的恢复，多囊卵巢综合征患者应选择低升糖指数的食物，如全谷类、豆类、蔬菜和水果等，以帮助控制血糖水平，减少胰岛素的分泌，维持健康体重。同时，高蛋白类的食物（如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等，但需注意乳制品的摄入量）和粗纤维食物（如全麦馒头、玉米、高粱、荞麦、燕麦等）也是不错的选择。此外，患者还应注意生活作息规律，避免熬夜，适当运动，以调节体内激素水平。在药物治疗方面，应遵循医生的建议，使用降低雄激素的药物、调节月经周期的药物等进行治疗。

发布于：四川省